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Le sport et les jus de légumes

22 avril 2018
jus de légumes et sport

Je le sais, tu le sais, ton voisin le sait, nous le savons tous et pourtant peu le mettent en application : l’alimentation constitue la base pour être en bonne santé.

Souvent j’ai vu et je continue de voir que les sportifs se soumettent à une certaine discipline concernant l’alimentation. Plusieurs fois on m’a répété que lorsqu’on veut perdre du poids, prendre du muscle ou autre, l’alimentation était aussi importante que l’entrainement ! Et c’est bien vrai ! Lire la suite

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Le bowl cake diet : ma recette

15 mai 2017
bowl cake

Ne me dites pas que vous n’avez pas vu passer ce genre de “truc” sur les réseaux sociaux ? Mais oui, cette boule de gâteau qui donne envie !! Depuis quelques mois, le bowl cake fait partie d’un de mes déjeuners favoris que je m’autorise au moins une fois par semaine. Voici l’une de mes recettes.

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