Hygge, le concept pour vivre heureux selon les Danois - Tawui & Co
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Hygge : l’art de vivre danois

21 février 2018
hygge quote

Mercredi matin, 8h30. Quelques flocons près de Marseille qui tombent à travers la vitre, une bougie allumée et un petit thé vert à mes côtés. Ne suis-je pas dans une ambiance typiquement Hygge ? Si tu n’as jamais entendu ce mot où que celui-ci t’a déjà interpellé plusieurs fois, sache que moi je ne vois maintenant que par lui. Après avoir attrapé la Hyggemania en Septembre 2017, je me suis dit qu’il était peut être temps que je t’en parle.

Spoiler : Je kiffe ce sujet, va prendre un cafe (en plus c’est Hygge) car ça risque d’être un peu long ! 

 

Qu’est ce que le Hygge ?

Parce que je suis obligée de commencer par la belle définition qui va bien, voilà ce qu’il en est.

Le Hygge, qu’il faut en fait prononcer comme un vrai danois « hoo-ga » (oui, continue d’essayer tu es sur la bonne voie) est un art de vivre, un concept danois pour être heureux. Tu dois le savoir, le Danemark est en tête des pays les plus heureux du monde (ce n’est pas moi qui le dit, mais plutôt cette étude, allez à la page 20 du fichier pour voir le classement).

Dans un pays où la nuit tombe dès 15 heures en hiver, le besoin de réconfort prend tout son sens. Cela passe par une décoration chaleureuse du lieu de vie et de nombreux moments de partage et de solidarité entre proches. Le Hygge consiste à privilégier le confort à la maison, la convivialité lors d’un dîner entre amis, les activités et les bons moments avec ses enfants ainsi que les petites pauses pour prendre soin de soi. Le cadre étant souvent le lieu de vie.

A quoi sert le Hygge ? Si je devais associer à ce mot différentes expressions et verbes, je dirais :

  • être heureux
  • recherche du bonheur
  • psychologie positive
  • joie de vivre
  • estime de soi
  • confiance en soi
  • gratitude
  • s’épanouir
  • développement personnel
  • lâcher prise
  • altruisme
  • etc…

Tu vois le truc ?

 

Comment créer une atmosphère Hygge ?

Pour pouvoir adopter la philosophie Hygge, il est nécessaire de créer une atmosphère chaleureuse à la maison. Un salon style scandinave peut par exemple faire l’affaire et vous offrir un environnement propice à la détente et au cocooning.

Cependant il n’y a pas de déco prédéfinie pour adopter le style Hygge. Le plus important est de créer une atmosphère dans laquelle tu te sentes bien. Un petit cocon de bien être qui te correspond ! Ce qui est Hygge pour toi, ne le sera pas forcément pour ton voisin… A quelques détails près.

Si cette tendance se développe chez nous, c’est en partie grâce aux grands nombres de livres qui sortent. Pour ma part, j’ai acheté “l’original” en Septembre et c’est là que j’ai commencé à fortement m’intéresser à tout ça.
 

hygge livre

Livre hygge


 

Les 6 grandes bases du Hygge

  • Dégaine les bougies

Et pas qu’une seule… Il s’agit d’en allumer une dizaine – sans causer d’incendie bien sûr. Tout dépend aussi de la superficie de la chambre ou de ton salon (ou de tes toilettes). Trop de bougies dans une petite chambre peuvent gâcher l’expérience : ça va puer et te donner mal à la tête. Il faut donc, en fonction de la pièce, allumer la quantité de bougies adéquate. Mater une série ou discuter avec son/sa chéri(e) tout en profitant d’un éclairage aux bougies crée une ambiance plus chaleureuse, plus douce, plus intime.

Si je ressors mon fabuleux livre du Hygge, les bougies sont la référence du bien être pour les Danois. 85% d’entre eux associent le Hygge aux bougies. C’est donc l’accessoire indispensable de la route vers le bonheur. Les Danois ne font pas les choses en moitié : 23% d’entre eux allument des bougies chaque jour, ce qui est énorme ! 23% en allument 4 à 6 fois par semaine et 23% 1 à 3 fois par semaine. Non seulement ils en allument tous les jours, mais pour 31%, plus de 5 bougies sont allumées en même temps !

Bien qu’accro aux bougies (d’où mon article sur les Yankee Candle), je suis tout de même loin d’en allumer autant. Et toi quelle est ta consommation de bougies ?!
 
hygge
 

  • Entoure-toi d’accessoires tout doux ! 

En dehors des bougies, d’autres accessoires entrent en compte pour une ambiance Hygge. Des peaux de bêtes (mais seulement des fausses, sinon on ne va pas être copain), des coussins moelleux partout sur le canapé et des plaids en pilou pilou t’aideront à créer un intérieur chaleureux. N’oublie pas le tapis tout doux aux pieds du canapé et du lit.

Le plus important est de se créer son petit nid douillet et d’y être bien !

  • Adopte les matières naturelles comme le lin

La connexion à la nature fait partie intégrante du Hygge. On retrouve cet aspect là en invitant des matières naturelles et brutes chez soi. Du bois, (du chêne massif ou du pin), de la laine, de la céramique (pour sa tasse fumante), des pièces vintage et de la verdure : et là, tu es presque au top du Hygge.

  • Privilégie les teintes neutres (nude, pastels)

“Less is more”. Ce qui est simple est Hygge. Tu peux privilégier les lignes et teintes épurées, c’est ça le style danois ! Tu élimines tout ce qui est superflu et encombrant et opte pour des couleurs claires sur le sols et les murs : elles procurent de la douceur à la pièce.

  • Mange et bois ce qui te plait 

Une tasse de thé, de chocolat chaud ou de café ? Les boissons chaudes sont Hygge. Et surtout lorsqu’elles sont prises aux pieds de la cheminée. Une envie de crêpes, de gaufres, de bonbons, popcorns et gâteaux ? Tu peux aussi te l’accorder, c’est Hygge !
 
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  • Garde les souvenirs

Mais uniquement les souvenirs qui te rappellent de bons moments. La dernière photo de ton ex, tu peux la jeter par exemple. En revanche, tu peux garder le service en porcelaine de ta grand mère, des photos de tes enfants, des pièces de design vintage, etc.

Les points que je viens d’énoncer sont les grandes lignes du Hygge. Mais il en existe d’autres… 
 

Comment mettre du hygge dans son quotidien ?

Il faut savoir que le mot Hygge est un adjectif au Danemark. Il se conjugue à toutes les sauces. De ce fait, tu peux voir passer des expressions telles que hyggespreder (personne qui répand le hygge), familiehygge, hyggesokker (chaussettes à l’esprit hygge) etc.

Mis à part les basiques cités ci-dessus, beaucoup d’actions, de situations et d’accessoires peuvent rendre ton expérience du Hygge encore plus réussie.

Voici quelques exemples :

  • Prendre un chocolat chaud emmitouflé dans un plaid
  • Lire un livre devant une cheminée
  • Prendre un bain entouré de bougies
  • Passer du temps avec ses proches
  • Une caresse sur l’épaule, un bisou sur la joue
  • L’odeur des crêpes et du pain chaud
  • Des petits messages de bonne nuit et de bonjour qui font sourire
  • Faire plaisir à ses proches et se faire plaisir soi même
  • Manger des bonbons et popcorns devant sa série Netflix préférée. (Les danois consomment 8,2 kg de bonbons par an et par personne, en Europe : 4,1 kg !)
  • Cuisiner et déguster un bon gâteau tout chaud
  • L’ambiance et les lumières féériques de Noël !
  • Préparer son futur voyage
  • Les jeux de société
  • La bonne musique et cette odeur de vacances
  • Les chaussettes et gros pull bien confortables
  • Du bois, de la verdure, de la céramique et du vintage
  • Les petits déjeuners au lit
  • Ces fous rires qui font mal au ventre
  • Faire griller des chamallows (et les manger)
  • S’abonner à la hyggebox (je t’en parlerai dans un prochain article)

Mes petits moments Hygge de ces derniers mois…
 

 

Si toi aussi tu veux suivre la tendance Hygge, il ne te reste qu’à allumer des bougies et baisser ta lumière qui fait mal aux yeux, boire un chocolat chaud ou café, manger un petit roulé à la cannelle et te blottir sous ton plaid ! Et n’oublie pas de t’emplir de pensées positives et de faire preuve de plus d’optimisme : même quand rien ne va, il y a toujours du bien à en tirer. C’est ça la recette du bonheur !

Le Hygge t’invite à te déconnecter. A poser ton smartphone, ta tablette et tes autres écrans, à prendre un bouquin ou à discuter avec tes proches. Promis, ça t’aidera à mieux déstresser après une journée de boulot et à te recentrer sur le plaisir des petites choses simples et de profiter du moment présent. Le bonheur est toujours à porté de main.

Je m’en vais d’ailleurs manger une crêpe, merci Maman !

 

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3 Commentaires

  • Reply betty 27 février 2018 at 14 h 55 min

    le bonheur , peut être si facile à avoir mais si facile à perdre , merci pour cette belle découverte je vais la partager sur ma page bisous .

  • Reply Test hyggebox : la box qui fait du bien - Tawui & Co 4 mai 2018 at 20 h 59 min

    […] Avant, si tu n’es pas encore copain avec le Hygge, voici un petit rappel ici. […]

  • Reply Madzelle Priscilla 17 mai 2018 at 17 h 42 min

    J’adore cette article, c’est une jolie découverte. Je le sélectionne pour mon article : Mes petits coup de coeur.
    Je te préviendrais quand il sera en ligne.

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